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每月檔案

2021年1月

激發動力的基本冥想技巧

作者: 吉富成功 2 則評論

要想在任何行業取得成功,您都需要專心致志地實現您的業務和職業目標。即使在個人生活中,真正的幸福也常常與那些缺乏養成健康習慣的人們失之交臂。冥想可以幫助練習者專注於對他們來說最重要的事情,並最終採取措施實現它。 

歐普拉溫芙瑞、比爾福特和傑夫· 韋納 只是成功人士的幾個例子,他們將自己的持續成功至少部分歸功於冥想。韋納是最成功的職業社交網絡之一 LinkedIn 的首席執行官,他經常被引用來宣揚冥想的力量。 

時間管理的關鍵之一是留出時間去思考,而不是不斷地做出反應

傑夫·韋納-LinkedIn 創辦人

日出而作

大多數權威來源聲稱,在早晨固定的時間進行冥想效果最佳。這樣,您就可以以積極的能量和清醒的頭腦開始新的一天,準備迎接新的一天。另一個好處是,您不必擔心在忙碌的一天之後沒有時間去做這件事。

從小事做起,限制期望

人們在開始冥想時常犯的一個錯誤就是對自己期望過高。一開始只需冥想幾分鐘,而不是半小時。熟能生巧,一旦你能一次專心一分鐘,就加大你的挑戰。別對自己太苛刻!冥想應該是允許自己犯錯並再次嘗試的時間。

設定目標

雖然從小事做起很重要,但一定要帶著目標進行冥想練習。有些人聲稱選擇一些正面的肯定句來集中註意力是有幫助的。職業目標和個人目標也會影響您在此期間的平靜思維。冥想者常常努力清空頭腦中的侵入性想法,但這對初學者來說是一項艱鉅的任務。

在下面評論一些您在第一次冥想練習中可能會關注的積極詞語!您以前嘗試過這個好習慣嗎?您可以為初次參加的人提供哪些建議?

延伸閱讀:

頂空

冷靜的

洞察計時器

每日健康

內幕人士 

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5 項備受好評的希臘精彩活動

作者: JIFUtravel ,旅行動機,旅行貼士 暫無評論

現在就開始規劃和儲蓄 2020 年後的第一次假期永遠不會太早!JIFU 可以幫助您實現您的旅行夢想,而且比以往更便宜!我們收集了一些我們最喜歡在希臘做的事情!請繼續關注我們的社群媒體,了解如何贏得一次旅行!所有選定的活動均是從 JIFU 旅遊入口網站上評價最高的機會中挑選出來的。點擊下面的按鈕預訂您的第一個活動並節省大筆費用。

乘坐豪華 Lagoon 44 雙體船進行全包日間或日落巡遊

我們的第一次冒險從南愛琴海的米克諾斯島開始,包括全包的一日遊或日落遊輪之旅。放鬆並享受海風,當您的雙體船穿越愛琴海的波濤時拍攝美景。航行途中,您可以品嚐自製葡萄酒或克里特島流行的傳統自製飲料。短暫航行穿過島嶼北部後,經過小島 BAOS(海盜島),然後航行至提洛島考古遺址。當您抵達時,我們將在提洛島遺址前短暫停留,您可以從雙體船上拍攝考古遺址的照片,我們的女主人將向您講解島上的一些歷史。拍照並享受夕陽西下的時刻。

聖托里尼葡萄酒品嚐和葡萄園小團遊

參加聖托里尼島三個傳統酒莊的小團體葡萄酒之旅,在島上最具傳奇色彩的酒莊之間穿梭,品嚐屢獲殊榮的聖托里尼島火山葡萄酒。了解聖托里尼島的古老葡萄園、島上幾個世紀以來的歷史以及火山土壤如何影響其釀酒。參觀風景如畫的島嶼周圍的 3 家傳統釀酒廠,品嚐 12 種不同的葡萄酒以及當地起司和小吃。

像希臘皮利翁山的當地希臘人一樣烹飪

希臘沃洛斯——學習製作手工皮塔餅、傳統希臘酸奶黃瓜醬、希臘沙拉的內部秘訣和特殊技術,以及製作美味「烤肉串」的秘訣。歡迎您享用熱騰騰的山茶或自製的酸甜飲料。在本次研討會上,嘉賓將有機會品嚐傳統小吃“meze”和當地著名飲料“Tsipouro”,並了解希臘美食背後的希臘文化。烤肉串將與時令沙拉和希臘啤酒一起供應。課程結束時,留下小禮物和參與證書。

北邊海灘之旅

這項旅遊非常適合那些想要遊覽米洛斯島北部海岸線的海灘而又不想租車的人。您將能夠欣賞希臘著名的美麗海岸,同時從專業導遊那裡了解該地區。您可以花點時間放鬆並享受美麗的希臘陽光或探索附近的沿海城市。 

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鼓勵你的下線

作者: 吉富成功 暫無評論

聯盟行銷的很大一部分是管理和鼓勵您的下線。

給予認可

有時缺乏動力的員工或銷售員所需要的只是對其辛勤工作的認可。身為領導者,您的工作是祝賀團隊中為投資回報做出傑出貢獻的人。這有兩個目的。獲得認可的人更有可能繼續他們所期望的行為。此外,表現不佳的團隊成員可能會開始模仿其中表現最好的成員。認可可以產生動力,有時甚至最好的下線也缺乏這種動力。

培養管理風格

作為團隊的領導者,每個人都會向您尋求資訊和靈感。因此,您必須掌握管理藝術。制定您自己的管理風格,或許可以效法您所欽佩的領導者。這將使您成為下線成員的可靠資源。當你感覺管理不善時,很容易感到沮喪,最終導致生產力下降。

增加溝通

與您的下線保持聯繫最終將有助於您的底線。提升你的溝通技巧將使你成為更有效的領導者和銷售員。能夠清楚地向您的團隊傳達您的訊息是激勵您的團隊成功的關鍵。除此之外,任何優秀的行銷人員都必須不斷更新他們的溝通技巧,以跟上不斷變化的溝通管道。

保持專注

雖然團隊中最有動力的人可能會保持專注,但普通人並非總是如此。看起來無聊和失去興趣幾乎是不可避免的,特別是當人們認為他們的計劃沒有按照他們預期的方式進行時。您有責任盡力確保這種情況不會發生。透過與下線保持聯繫,您可以解決這些問題。

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這些只是幫助您激勵和鼓勵下線的一些技巧。然而,同樣重要的是要認識到,有時某些人並不適合艱苦但有回報的企業家生活。需要一位強而有力的領導者來培養一支像您一樣以工作為導向的團隊!

商業韌性的力量

作者: 吉富成功 暫無評論

無論是在個人層面或商業層面,建立隱喻性的力量可能是成功與失敗的差異。這種隱喻的力量有時被稱為韌性。 

心理學家將韌性定義為「面對逆境、創傷、悲劇、威脅或重大影響時能夠良好適應的過程」。 壓力「在商業領域,這意味著您的公司可以適應困難的情況,無論是由於就業市場還是經濟下滑,而不會失去關鍵功能。 

商業市場比以往任何時候都更難預測,優先考慮彈性變得前所未有的重要。一個明顯的例子就是當前的疫情,它甚至威脅到最穩定的企業。那些能夠渡過難關甚至蓬勃發展的公司都是那些具有靈活性的公司。 

任何擾亂全球供應鏈或導致經濟活動崩潰的國家或國際危機都可能帶來災難,尤其是對於小型新創公司而言。然而,建立彈性可能很困難,因為領導階層必須放棄一定程度的短期生產力來換取長期的適應性。識別尚不存在的威脅和潛在風險是另一個需要克服的障礙。 

《哈佛商業評論》的「長效系統的六項原則」:

1 。冗餘
2 。多樣性
3 。模組化
4 。適應性
5 。謹慎
6 。嵌入性

測量或檢查彈性幾乎是不可能的。大多數公司已經參與風險管理,但即使是最全面的風險管理系統也往往只能解決「特定和已知的風險」。 

這個概念乍看之下可能很抽象,但想想那些商業策略已經取得成效的公司。一些例子包括 Eric Kiariwala 的 Capsule 或極為成功的 Uber。儘管面臨諸多挑戰,這兩家公司在2020仍然實現了盈利。

請在下面的評論中告訴我們您計劃在2021採取哪些措施! 

 

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延伸閱讀:

《哈佛商業評論》 

《富比士》 

美國心理學會 

如何設計合適的工作場所

作者: 吉富成功 一則評論

儘管2020帶來了許多挑戰,但企業已經意識到靈活性和快速調整能力的價值。其中很大一部分原因是員工必須在辦公室外的家中工作。個人和公司都發現即使在辦公室外也能保持較高的生產力。雖然對某些人來說這可能是一種不同的體驗,但聯盟行銷人員多年來一直從事遠距工作。作為一家聯盟行銷公司,JIFU 希望分享如何將您的家庭辦公室變成理想的工作空間。 

裝置 

確保您擁有在家成功工作所需的設備非常重要。在公司辦公空間工作的一個好處是,他們通常會提供你所需要的一切,但對於遠距辦公來說,情況並非總是如此。一定要買一張舒適的椅子,這樣你才能舒服地工作而不會傷害你的身體。

出色的藍牙滑鼠和鍵盤常常被人們忽略。找到與您的工作風格相容的滑鼠和鍵盤,讓您可以連續工作數小時。隨著 Zoom 和網路聊天會議成為常態,考慮網路攝影機的品質並決定是否值得投資購買一個好的外部聊天攝影機非常重要。此外,良好的網路連線是遠端工作者所能擁有的最有價值的東西之一。確定哪家公司可以為您提供最佳連接,並考慮在可能的情況下升級到光纖。 

設計 

在設置家庭工作空間時需要考慮的另一個重要事項是空間的設計。人們受周圍環境的影響比他們願意承認的要大,因此考慮辦公空間的美觀非常重要。如果可能的話,請將您的辦公桌放在自然光充足的地方。這還可以提高數位會議和聊天時的光線品質。 

確保視訊聊天時沒有背光,將桌子放在窗戶前面是實現此目的的好方法。如果不可能的話,請策略性地定位燈具和照明設備,以獲得最佳的可視性。讓房間變得生動活潑的一個流行方法是在空間中添加植物和綠色植物。 

效率 

這裡有一些額外的技巧可以提高您的居家效率。保持乾淨整潔的工作場所很重要,即使沒有其他人會看到它。另一個很好的建議是盡可能將工作區域和生活區域分開。即使這些區域有重疊,在家中留出一部分區域專門用於工作也很重要。

 隨之而來的是維持辦公時間。這不僅可以幫助與你一起工作的其他人知道何時可以聯繫到你,而且還可以幫助你的大腦在預定的時間內保持專注。在家工作的一個好處是,你可以比在辦公室穿得更隨意。不過,早上穿好衣服並為自己一整天設定期望仍然是件好事。 

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2021年最重要的財務建議

作者: 財務成功 暫無評論

2021 年是重新評估您的財務狀況並努力實現更安全的未來的機會。理順你的財務狀況永遠不嫌晚。您辛勤工作,那麼為什麼不保存您的勞動成果並明智地投資自己呢?我們整理了一些簡單的提示,以幫助您讓今年比去年更穩定。 

減少外出訂購

省錢不一定是一項艱鉅的任務。從小事做起,例如帶午餐去上班,或決定在家煮飯而不是叫外送。如果經常外食是您的壞習慣,請嘗試慢慢戒掉外帶。減少一天的訂購時間,您會驚訝於最終節省了多少錢。根據Statista的綜合報告,45歲至54歲的美國人平均在外出用餐上花費4,157美元。實施這個小小的改變可能會有所幫助,而且您最終也可能會吃得更健康!

在家運動

2020 年,大多數人在尋求運動時都被迫考慮健身房以外的地方。對於那些依賴健身房提供的設備的人來說,這可能是一個巨大的改變,但在家運動還有一個隱藏的好處。您不必支付健身房通常收取的高昂月費!有些人需要改變環境才能有動力去流汗。如果您覺得這很真實,可以考慮去公園或戶外跑步,呼吸一些新鮮空氣!  

取消經常性收費

密切注意您的支票帳戶中有多少經常性費用。定期收費是指 Netflix 訂閱和 Apple Music 等服務每月自動向您收取訪問費用。您很容易忘記取消不再使用的訂閱。這個簡單的錯誤可能會讓你付出代價!例如,如果您支付 Netflix 和 Amazon Prime 的費用,那麼您每年在娛樂上的花費約為 312 美元。如果您經常使用這些服務,那麼它可能是值得的。然而,如果不使用它們,那麼全年就會浪費一大筆錢。

打破思維局限

去年我們所有人都意識到,即使是最好的計劃也會出錯。能夠跳脫固有思維模式已經成為人們所能擁有的最寶貴的技能之一。無論是使用加密貨幣之類的東西還是充分利用電子商務的潛力,對於那些願意尋找的人來說,都有機會賺錢。冒險可能會讓人不舒服,但最好的結果往往發生在走出舒適圈之後。 

這些只是幫助您實現財務夢想的一些技巧。記得要對自己負責並設定切合實際的目標。請務必在下面的評論中告訴我們您對自己的財務未來有什麼計劃! 

 

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墨西哥五大最佳活動

作者: JIFUtravel ,旅行動機,旅行貼士 暫無評論

JIFU 熱愛墨西哥和我們的墨西哥分支機構,因此我們想將一些在墨西哥這個神奇的國家中進行的最佳活動和冒險整合在一起。請務必點擊連結進入我們的旅遊入口網站。

最值得遊覽的城市之一是墨西哥城。它擁有一些最有趣的歷史,遊客經常可以接觸到該地區豐富的文化。墨西哥城最迷人但經常被忽視的景觀之一是街頭藝術。穿上您的步行鞋,準備欣賞一些美麗的壁畫並了解沿途的一些歷史背景。
探索! !

坎昆,金塔納羅奧州

 墨西哥最受歡迎的旅遊景點之一是尤卡坦半島的奇琴伊察。參加該地區的導遊之旅是值得的。依靠專業人士,任何遊客都可以深入了解如此珍貴的歷史遺跡。 您將發現一個對瑪雅文明發展至關重要的城市,並了解該地區迷人的歷史。 

史詩冒險史詩冒險

墨西哥以其海灘而聞名,其中最適合放鬆和探索的海灘之一是巴亞爾塔港的科洛米托斯海灘。該海灘是該州較小的海灘之一,但卻是一顆不容錯過的隱藏寶石。這裡不僅提供健行和浮潛的機會,也是放鬆和享受陽光的完美場所。 

假期!假期!

卡波聖盧卡斯一直是個熱門景點,但許多人忘記了這裡還有那麼多值得觀賞和參與的地方。參加私人賞鯨之旅一定會帶給您難忘的回憶和令人驚嘆的體驗。一定要留時間參觀卡波聖盧卡斯拱門,這是南端一處獨特的岩層。太平洋擁有令人驚嘆的景色和極其豐富的海洋生物,這是墨西哥引以為傲的。 

探索! !

 無論何時造訪墨西哥,一定要花時間欣賞該國最著名的一些出口產品;龍舌蘭酒。最有趣和最令人愉快的方法之一是

預訂哈利斯科州瓜達拉哈拉的龍舌蘭酒品嚐會。該州是墨西哥首屈一指的藍色龍舌蘭產地。加入一點梅斯卡爾酒,這是一種用藍色龍舌蘭釀造的蒸餾酒精飲料。龍舌蘭酒不僅味道好,而且品嚐它還是一次真正的教育、文化和友好的體驗。

冒險

現在就開始計劃你的下一次史詩般的旅行冒險永遠不會太早。如您所見,墨西哥擁有許多美好的機會來創造您夢想的體驗。請繼續關注 JIFU 的特別促銷機會,實現您最瘋狂的夢想......它可能與墨西哥有關,也可能無關!關注我們的社交媒體以了解最新動態!

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