這是同樣老套的說法，幾乎每個人在某個時候都說過。雖然新的一年的開始是重新調整和重新聚焦的好機會，但重要的是要認識到，如果不嘗試，什麼都不會改變。如果您確實想在生活中做出實際的改變，請使用這些有用的提示來實現您在新的一年的目標。
靈活性很重要
請記住，當您在一月初設定目標時，您全年的情況可能會發生變化，這可能會導致您的整體目標發生變化。善待自己並允許你的目標隨著時間的推移而改變是一種非常有價值的工具。然而，重要的是要確保你對自己誠實，了解事情可能發生的變化，並進行相應的調整。
延續過去的積極性
想想您喜歡自己的哪些方面，或是您已經做過並希望進一步拓展的哪些方面。例如，如果您已經每週鍛鍊兩天，那就是一個很好的開始！不要貶低你已經完成的工作，只需對其進行擴展。設定目標，將運動時間增加到每週三天或四天。只有當你將自己的一些積極行動和品質帶入新的一年時，「新」的你才會存在。
承擔責任
對自己負責可能是你能做的最有價值的事情之一。為了實現目標，誠實地面對自己所做的事情（或不做的事情）是非常重要的。如果你覺得自己開始下滑，沒關係，只要評估一下狀況就好。你為何掙扎？是什麼阻礙了你做到最好？這個目標對我來說還重要嗎？為什麼或為什麼不？習慣誠實面對自己會幫助你變得更有效率。
求實
要記住的另一件重要的事情是為「新」自我制定切合實際的目標。不要選擇完全遙不可及或無法實現的事。夢想要遠大，但要確保自己不會失敗。設定年度目標，努力實現你的大目標，這樣你就能實現最終的夢想。考慮一下你有時間做什麼，以及你願意付出多少努力來讓自己變得更好。
