努力工作並沒有錯，但俗話說，只工作不玩耍，聰明的孩子也變傻。花點時間磨鋸子不僅會讓你更快樂，而且研究證明它還能讓你更健康、更有效率。
這是 JIFU 挑戰…開始行動並休息一段時間。研究表明，美國以外的人出國旅行的可能性是美國人的兩倍。美國人的平均假期不到4天，而歐洲人的平均假期則接近兩週。當您在第一天左右就開始思考回去工作後需要做什麼時，您如何才能真正讓您的身體、思想和靈魂得到恢復活力所需的放鬆呢？這就像是將你的 iPhone 電池耗盡並試圖在幾分鐘內重新充電一樣。它可能在短時間內有效，但不會持續很長時間。
花一點時間看一下日曆，標出7 - 10天的時間段，用大紅色字母寫上“假期”，然後去實現它。
